Igorin kana

Ainekset 6 annosta

260 g Smetana

2 dl Vesi, vesijohtovesi

80 g Tomaattimurska, polpa

2 Paprika, punainen (340 g)

1 Sipuli, keltasipuli (55 g)

1 rkl Sokeri

800 g Broilerin fileepihvi maustamaton

sekoita ainekset ja paista uunissa, suola ym mausteet uupuu, kalorit oikein.

Energia 107 kcal / 100 g

Energia 445 kJ / 100 g

Proteiini 10,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,3 g / 100 g

Rasva 5,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,8 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon