SULAMO

Jauheliha-soija-sienipihvit

Ainekset 10 annosta

200 g Herkkusieni

1,2 dl Ruokakerma 4% Kevyt ja Paksu, laktoositon

1 Ranskalainen Sipulikeitto, pussi (52 g)

340 g Purjosipuli

5 dl Vesi, vesijohtovesi

2,5 dl Tuote on poistettu julkisesta listasta 5266- Tumma soijarouhe

400 g Reilu kevyt jauheliha 9,5%

400 g Kunnon paistijauheliha

3 rkl Jauho, korppujauho

4 rkl Elovena kaurahiutale

3 Kananmuna, kuorineen punnittu (180 g)

Liota sipulikeittoaineksia ruokakermassa 5 min. Esikeitä soijarouhe vedessä ohjeen mukaan. Silppua purjo ja sienet. Sekoita kaikki aineet keskenään. Muodosta taikinasta pihvejä uunipellille ja paista pihvejä 200 asteessa n. 20 min.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 99 kcal / 100 g

Energia 414 kJ / 100 g

Proteiini 10,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 4,4 g / 100 g

Rasva 4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,2 g / 100 g

Suola 0,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon