SULAMO

Joben bataattisosekeitto (kookos-chili)

Ainekset 5 annosta

450 g Bataatti, kuorittu

300 g Porkkana

200 g Sipuli, keltasipuli

200 g Peruna, kuorineen, keitetty, suolaton

1,5 Kanaliemikuutio (15 g)

1 l Vesi, vesijohtovesi

400 g Kookosmaito

Keitä, soseuta, mausta. Mausteet: chilijauhe tai tuore, (suola), inkiväärijauhe tai pätkä tuoretta, mustapippurijauhe, viimeisenä kuivattu persilja ja kookosmaito soseutettuun keittoon, lyhyt kiehautus.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 54 kcal / 100 g

Energia 228 kJ / 100 g

Proteiini 1 g / 100 g

Hiilihydraatti 5,9 g / 100 g

Rasva 2,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,8 g / 100 g

Suola 0,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon