Nyhtiskiusaus

Ainekset 4 annosta

1 kg Peruna-sipulisekoitus

250 g Nyhtökaura nude

200 g Lehtikaali

1 Kaura kasvirasvasekoite 16% (200 g)

Paista 200c n. 1h.

Energia 93 kcal / 100 g

Energia 390 kJ / 100 g

Proteiini 6,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 10,3 g / 100 g

Rasva 2,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,6 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon