Soijalasagne

Ainekset 4 annosta

2 dl Tuote on poistettu julkisesta listasta 5266- Tumma soijarouhe

1,5 dl Rypsiöljy

2 rkl Soijakastike

1 Sipuli, keltasipuli (55 g)

150 g Porkkanaraaste

1 Paprika, punainen (170 g)

500 g Tomaattimurska

10 g Valkosipulinkynsiä

0,8 dl Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

6 dl Kauramaito

200 g Violife for pizza

200 g Täysjyvä lasagnelevy

katso kirjasta, mausteet: 2 tl paprikamaustetta 2 tl kuivattua basililkaa 2 tl sokeria 1 tl mustapippuria o,5 tl suolaa

Energia 157 kcal / 100 g

Energia 658 kJ / 100 g

Proteiini 3,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 14,4 g / 100 g

Rasva 9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,3 g / 100 g

Suola 0,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon