Nopea kanakeitto

Ainekset 4 annosta

1 dl Jasmiiniriisi, Jasmin

1 Kanaliemikuutio (10 g)

300 g Broilerin fileesuikale, maustamaton

1 tl Rypsiöljy

1 tl Curryjauhe

250 g Kukkavihannekset: porkkana, kukkakaali, parsakaali, sokeriherne

40 g Koskenlaskija, perinteinen sulatejuusto

1 tl Sitruunan mehu, tuore

1/2 tl Ruokasuola, jodioitu

1/2 tl Mustapippuri

2 g Rakuuna kuivattu

Kypsennä riisiä kanaliemessä n.5min. Kypsennä kana silläaikaa. Lisää broileri ja vihannekset riisin joukkoon. Lisää juusto ja mausteet

Energia 135 kcal / 100 g

Energia 567 kJ / 100 g

Proteiini 12,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 12,8 g / 100 g

Rasva 3,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0 g / 100 g

Suola 2,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon