General cho's chicken

Ainekset 4 annosta

700 g Broilerin fileesuikale, maustamaton

1/1 dl Jauho, maissitärkkelys

4 rkl Seesamiöljy Sesame Oil

200 g Hoisin sauce

20 g Rice Vinegar, riisiviinietikka

2 rkl Fariinisokeri

Paista kanat ja maissitärkkelys. Laita crock pottiin. Sekoita kastike. Lisää kanojen päälle ja kypsennä pari tuntia alemmalla lämmöllä.

Energia 216 kcal / 100 g

Energia 903 kJ / 100 g

Proteiini 17,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 18,1 g / 100 g

Rasva 7,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 13,7 g / 100 g

Suola 0,8 g / 100 g

Haihtumisjäännös 90 %

Liity Sulamoon