Liha-juurespata

Ainekset 6 annosta

400 g Karjalanpaistiliha

1 l Vesi, vesijohtovesi

28 g Fond Cups, lihaliemi

200 g Kevyt ruoka 7%

170 g Porkkana

200 g Lanttu

100 g Sipuli, keltasipuli

200 g Keittojuurekset

Pilko sipuli, porkkana ja lanttu. Ruskista lihat. Lisää lihaliemikuutio ja fond-kuutio. Liivate lehti ja kerma lopuksi. Uuniin 175 tunti pari.

Energia 51 kcal / 100 g

Energia 212 kJ / 100 g

Proteiini 4,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,3 g / 100 g

Rasva 2,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,8 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 90 %

Liity Sulamoon