1 Kvinoapuuro

Ainekset 2 annosta

1 dl Suomalainen luomukvinoa

3,5 dl Vesi, vesijohtovesi

0,5 tl Hieno merisuola jodioitu

0,5 dl Kevytmaito

1 tl Voi, normaalisuolainen

Kiehauta vesi. Huuhtele kvinoa ja lisää kattilaan. Kitä 20 min. Lisää maito ja voi sekä mausta suolalla, kiehauta.

Energia 80 kcal / 100 g

Energia 335 kJ / 100 g

Proteiini 2,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 11,7 g / 100 g

Rasva 2,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,1 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon