SULAMO

Sporttijauhelihapihvit

Ainekset 10 annosta

900 g Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 %

15 g Jauho, korppujauho

100 g Vesi, vesijohtovesi

20 g Fond du chef rich beef

150 g Ruokakerma 15%, laktoositon Eila

200 g Sipuli, keltasipuli

150 g Kanamuna

Leikkaa sipulit pieniksi kuutioiksi. Kiehauta vesi, lisää korppujauhot ja fondi. Lisää munat, kerma ja jauheliha. Sekoita, kunnes taikina tarttuu vuoan reunoihin. Muotoile uunipannuille pihveiksi. Paista + 250c.ssa ruskeiksi.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 119 kcal / 100 g

Energia 498 kJ / 100 g

Proteiini 13,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,3 g / 100 g

Rasva 6,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,1 g / 100 g

Suola 0,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon