SULAMO

Munakasrulla

Ainekset 10 annosta

336 g Kananmuna, kuoreton

5 dl Kevytmaito

1 Paprika, keltainen (120 g)

1,5 dl Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

400 g Naudan parempi jauheliha 10%

65 g Sipuli, keltasipuli

40 g Spagettikastike, jauhe

1 dl Vesi, vesijohtovesi

30 g Pizzajuustoraaste

200 g Original Philadelphia Light 11%

Tee munakas uunipellillä leivinpaperin päällä. Jauhot, munat, maito, suola ja mustapippuri kevyesti sekaisin. 225 astetta ja 15 min. Ruskista jauheliha ja sipuli. Lisää tuorejuusto ja paprikakuutiot. Levitä jäähtyneen pohjan päälle. Laita väliin juustoraastetta. Rullaa ja ripottele päälle juustoraastetta. Käytä uunissa 250 asteessa kunnes juusto vähän ruskistunut.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 136 kcal / 100 g

Energia 572 kJ / 100 g

Proteiini 10,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 8,2 g / 100 g

Rasva 6,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,2 g / 100 g

Suola 0,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 90 %

Liity Sulamoon