SULAMO

Munakasrulla, kanatäyte

Ainekset 10 annosta

5 dl Rasvaton maito

5 Kananmuna (300 g)

2 dl Emännän puolikarkea vehnäjauho

1 tl Leivinjauhe

1/2 tl Ruokasuola, jodioitu

400 g Jauheliha, broilerin

28 g Fajita spice mix

300 g Tex Mex Cheese Sauce

200 g Herne-maissi-paprika, pakaste

Pohja: Sekoita munat, maito, jauhot, leivinjauhe ja suola. Anna turvota hetken aikaa. Kaada leivinpaperin päälle uunivuoalle. Paista pohjaa 200 asteessa, kunnes pohja on ruskea. Täyte: Paista kanajauheliha, lisää fajitamauste ja herne-maissi-paprika.

Levitä täyte pohjan päälle. Levitä täyteen päälle juusto kastike. Rullaa. Halutessasi voit laittaa rullan päälle juustoraastetta. Laita rulla hetkeksi aikaa vielä uuniin.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 111 kcal / 100 g

Energia 464 kJ / 100 g

Proteiini 8,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 8,6 g / 100 g

Rasva 4,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,1 g / 100 g

Suola 0,9 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon