Marokkolainen linssi-tomaattikeitto

Ainekset 4 annosta

3 Sipuli, keltasipuli (165 g)

4 Valkosipuli (16 g)

400 g Tomaattimurska

1,5 l Vesi, vesijohtovesi

280 g Punaiset linssit, punainen linssi

84 g Fond "du chef" vegetable

1 rkl Harissa

55 g Tuorepuristettu appelsiinimehu ilman lisättyä sokeria

Paista sipulit. Lisää muut aineet ja keitä kunnes linssit on pehmeitä. Puolikkaan appelsiinin mehu on tuo 55g.

Energia 27 kcal / 100 g

Energia 114 kJ / 100 g

Proteiini 1,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 3,5 g / 100 g

Rasva 0,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,6 g / 100 g

Suola 0,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon