5 Suppilovahverokastike

Ainekset 2 annosta

110 g Suppilovahvero

70 g Sipuli, keltasipuli

5 g Voi, laktoositon, Eila

5 g Rypsiöljy

110 g Laktoositon kevyt ruoka kasvisrasvasekoite

Paista suppikset miedolla lämmöllä voin ja öljyn seoksessa pannulla ensin 5min lisää sitten sipulisilppu. Kuullota sipuleita kunnes ovat pehmenneet tarpeeksi. Lisää sitten Kevyt ruoka laktoositon sakea sekaan ja koko ajan sekottaen jatka keittämistä puolella lämmöllä vielä n. 3-4min lisää suola ja mustapippuri.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 64 kcal / 100 g

Energia 265 kJ / 100 g

Proteiini 1,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,9 g / 100 g

Rasva 4,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Alkuperäinen resepti