Lehtikaalilettu

Ainekset 32 annosta

150 g Lehtikaali

400 g Kevytmaito

3 Kananmuna, kuorineen punnittu (180 g)

2 tl Merisuola, jodioimaton

30 g Voi

2 dl Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

Tee

Energia 128 kcal / 100 g

Energia 533 kJ / 100 g

Proteiini 5,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 13,5 g / 100 g

Rasva 5,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3 g / 100 g

Suola 1,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon