Suppilovahverokastike

Ainekset 2 annosta

110 g Suppilovahvero

70 g Sipuli, keltasipuli

5 g Voi, laktoositon, Eila

5 g Rypsiöljy

110 g Laktoositon kevyt ruoka kasvisrasvasekoite

paista suppikset voin ja öljyn seoksessa pannulla ensin 5min lisää sitten sipulisilppu perään ja paista kunnes sipuli on saanut hieman väriä, tai pehmennyt tarpeeksi. Lisää sitten Kevyt ruoka laktoositon sakea sekaan ja koko ajan sekottaen jatka paistamista puolella lämmöllä vielä n. 3-4min lisää mausteita.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 64 kcal / 100 g

Energia 265 kJ / 100 g

Proteiini 1,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,9 g / 100 g

Rasva 4,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon