SULAMO

Kana-kasviskeitto

Ainekset 10 annosta

370 g Broilerin rintaleike

450 g Bio organic soup vegetables

150 g Porkkana

1 Sipuli, keltasipuli (200 g)

1 l Vesi, vesijohtovesi

2 dl Kevyt ja paksu ruokakerma 4%

0,8 g Ruokakerma 10%,kolme sipulia, laktoositon,Eila

10 g Kanaliemikuutio

200 g Paprika, punainen

10 g Chili, vihreä, tuore

Paista kanasuikaleet ja mausta currylla, pippurilla ja suolalla. Voit lisätä myös paprikajauhetta. Laita kanat, pilkottu sipulit, paprika, porkkanat ja vesi kattilaan. Lisää kanaliemikuutio. Keitä kypsäksi, lisää kerma ja tarkista suola.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 39 kcal / 100 g

Energia 164 kJ / 100 g

Proteiini 3,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,6 g / 100 g

Rasva 1,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,8 g / 100 g

Suola 0,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon