SULAMO

Kinkku-tonnikala kiusaus

Ainekset 6 annosta

1 kg Peruna-sipulisekoitus

450 g Nauta-sika jauheliha 20%

120 g Tonnikalaa valkosipuli

200 g Suussa sulava palvirouhe

200 g Ruokakerma 15%, laktoositon

250 g Sipulikerma

2 dl Juustoraaste 23%

Voitelu iso vuoka. Ruskista jauheliha pannulla, mausta makusi mukaan ja sekoita sekaan kinkkusuikaleet ja tonnikala. Jaa perunasipulisuikaleet ja jauheliha kerroksiin, ensin perunaa ja sitten jauhelihaa. Kaada joukkoon ruokakerma. Päälle juustoraastetta. Uunissa reilu tunti 200 astetta.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 145 kcal / 100 g

Energia 599 kJ / 100 g

Proteiini 8,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 6,4 g / 100 g

Rasva 9,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,2 g / 100 g

Suola 0,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon