SULAMO

Kesäkurpitsalasse

Ainekset 4 annosta

400 g Reilu kevyt jauheliha 9,5%

1 Sipuli, keltasipuli (200 g)

1 tl Valkosipulimurska

400 g Sugo alla siciliana

400 g Polar levittyvä 9%, sulatejuusto

1/2 dl Vesi, vesijohtovesi

50 g Juustoraaste 15% rasvaa

800 g Kesäkurpitsa, zucchini

1 tl Mustapippuri

1 g Muskottipähkinä, jauhettu

Viipaloi kesäkurpitsat ja levitä siivut hetkeksi uunipellille & uuniin hikoilemaan. Kuullota sillä aikaa sipulit, ruskista joukkoon jauheliha ja lisää pastakastike. Mausta pippurilla ja chilillä tulleella. Hauduta hetki. Sulata sulatejuusto vilkkaan vettä ja maksa juustokastike muskotilla ja pippurilla. Lado ainekset uunivuokaan lasagne tavoin. Ripottele päälle juustoraaste ja paista uunissa noin. puoli tuntia.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 80 kcal / 100 g

Energia 335 kJ / 100 g

Proteiini 7,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,3 g / 100 g

Rasva 4,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon