Jyväsekoitus

Ainekset 5 annosta

1 dl Pitkäjyväinen tumma riisi

1 dl Quinoa, kvinoa

1 dl Auringonkukansiemen, kuorittu

1 dl Jauho, tattarisuurimo tai -jauho

1 dl Risottospeltti

Käytä keitettynä esim.lisäkkeenä lounaalla.

Energia 409 kcal / 100 g

Energia 1711 kJ / 100 g

Proteiini 14,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 47,9 g / 100 g

Rasva 17,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,5 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon