Jauhelihakesäkurpitsavuoka

Ainekset 6 annosta

400 g Kesäkurpitsa, zucchini

400 g Kunnon naudan jauheliha 10%

370 g Tomaattimurska - yrtit

50 g Valkosipuli

90 g Emmentaljuustoraaste

190 g Täysjyvä Rakettispagetti

Ruskista liha+sipuli, keitä pasta lähes kypsäksi. Kuutio kesäkurppa. Ainekset vuokaan, juustoraaste päälle. Paista 30 min/200 C

Energia 129 kcal / 100 g

Energia 541 kJ / 100 g

Proteiini 9,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 10,5 g / 100 g

Rasva 5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,4 g / 100 g

Suola 0,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon