Heikin pyttipannu á la Anne

Ainekset 4 annosta

403 g Peruna, uusi, keitetty, suolaa

15 g Voi

1 rkl Rypsiöljy

103 g Chilitäytetty lihapulla

100 g Sipuli, keltasipuli

150 g Parsakaali, brokkoli

110 g Kananmuna, kuorineen punnittu

0,5 tl Ruokasuola, jodioitu

0,5 tl Mustapippuri

Paista ainekset voin ja rypsiöljyn sekoituksessa.

Energia 117 kcal / 100 g

Energia 489 kJ / 100 g

Proteiini 4,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 10,3 g / 100 g

Rasva 6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,2 g / 100 g

Suola 0,9 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon