Pikkupizza

Ainekset 16 annosta

8 dl Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

3 dl Vesi, vesijohtovesi

25 g Hiiva, tuore

2 tl Ruokasuola, jodioitu

2 rkl Oliiviöljy

400 g Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 %

140 g Emmentaljuustoraaste

4 dl Tomaattikastike

1 Persikka/nektariini, keskiarvo, punnittu kivineen (145 g)

1 Kesäkurpitsa, zucchini (200 g)

Tee

Energia 169 kcal / 100 g

Energia 708 kJ / 100 g

Proteiini 8,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 19,6 g / 100 g

Rasva 5,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2 g / 100 g

Suola 0,8 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon