SULAMO

Tavallinen tonnikalasalaatti

Ainekset 6 annosta

150 g Tonnikala, öljyssä, säilyke

2 Omena, vihreä (300 g)

3 dl Pasta, vehnänalkiopasta

2 Maustekurkku (40 g)

200 g Kevyt kermaviili 3,5%, hyla

20 g Ranch, dippijauhe

Keitä pasta.Kuutioi kurkku ja omena.Lisää kermaviili,mausteseos,tonnikala ja valutettu pasta.Sekoita ja anna maustua n.tunti jääkaapissa ennen tarjoilua.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 145 kcal / 100 g

Energia 605 kJ / 100 g

Proteiini 9,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 19,3 g / 100 g

Rasva 3,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 5,2 g / 100 g

Suola 0,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon