Soijamakaronilaatikko (vegan)

Ainekset 6 annosta

2 dl Tuote on poistettu julkisesta listasta 5266- Tumma soijarouhe

6 rkl Keiju rypsiöljy

400 g Tumma makaroni

700 g Soijamaito, kevyt

1 dl Jauho, korppujauho

Valmista soijarouhe wokissa tai suurella pannulla: Kuumenna ensin öljy ja sekoita joukkoon soijarouhe. Paista soijarouhetta hieman ja lisää vesi kahdessa erässä samalla sekoittaen. Lisää pannulle myös soijakastike. Soijarouhe on valmista, kun kaikki vesi on imeytynyt.

Keitä makaronit kypsiksi pakkauksessa olevan ohjeen mukaan.

Sekoita kaikki edellä mainitut ainekset, suola, öljy ja mausteet keskenään suurehkossa, noin kahden litran uunivuoassa.

Kaada kauramaito uunivuokaan siten, että makaronit lähes peittyvät. Levitä rypsiöljy pinnalle. Ripottele korppujauhot pinnalle. Paista uunin keskitasolla 200 asteessa noin 30 minuuttia.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 196 kcal / 100 g

Energia 818 kJ / 100 g

Proteiini 8,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 25,1 g / 100 g

Rasva 6,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,3 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon