Kauraletut

Ainekset 6 annosta

75 g Kaurajauho gluteeniton

3 dl Täysmaito

1 Kananmuna, kuoreton (55 g)

1/3 tl Merisuola, jodioimaton

1 rkl Auringonkukkaöljy

Sotke aineet ja anna turvota paista

Energia 149 kcal / 100 g

Energia 624 kJ / 100 g

Proteiini 6,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 12,7 g / 100 g

Rasva 7,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,5 g / 100 g

Suola 0,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon