Kaali-tonnikalamössö

Ainekset 2 annosta

100 g Valkokaali, keräkaali

15 g Kevätsipuli

125 g Tonnikala, öljyssä, säilyke

1 dl Turkkilainen jogurtti 10%, maustamaton

30 g Majoneesi

1 tl Dijon Originale

1 Porkkana (65 g)

Suikaloi kaali, raasta porkkana ja silppua sipulinvarret, lisää tonnikala. Yhdistä kastikkeen aineet ja sekoita kaalin joukkoon

Energia 146 kcal / 100 g

Energia 606 kJ / 100 g

Proteiini 9,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 3,3 g / 100 g

Rasva 10,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,9 g / 100 g

Suola 0,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon