Raerahkalettu

Ainekset 1 annosta

4 Kananmuna, kuoreton (220 g)

4 g Italialainen extra virgin oliiviöljy

1 tl Psylliumkuitujauhe

12 g Kauralese

2 rkl Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa 0,3 %, laktoositon

2 rkl Raejuusto, rasvaton 0,2%

1/2 tl Leivinjauhe

Sekoita ja paista

Energia 139 kcal / 100 g

Energia 579 kJ / 100 g

Proteiini 12,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 3 g / 100 g

Rasva 8,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,9 g / 100 g

Suola 0,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon