Hummus (3.vaihe)

Ainekset 12 annosta

240 g Kikherne

100 g Tahini, luomu

1 tl Kristallisuola/Ruususuola/Vuorisuola

2 rkl Sitruunan mehu, tuore

2 Valkosipuli (8 g)

kaikki aineet tehosekottimeen.Tarjoile oliiviöljyn ja paprikajauheen kanssa koristeltuna

Energia 249 kcal / 100 g

Energia 1028 kJ / 100 g

Proteiini 9,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 10,9 g / 100 g

Rasva 16,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,3 g / 100 g

Suola 1,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon