Kikhernepörykät

Ainekset 4 annosta

400 g Luomu kikherneet

1 dl Porkkana

1 Sipuli, keltasipuli (55 g)

1 dl Gluten-free breadcrumbs, gluteeniton korppujauho

2 Kananmuna, kuoreton (110 g)

60 g Tolkuton Cheddar

1 tl Ruokasuola, jodioitu

1 tl Oregano, kuivattu

1/2 dl Sitruunamehu laimentamaton

1/2 tl Mustapippuri

Energia 136 kcal / 100 g

Energia 569 kJ / 100 g

Proteiini 7,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 13,9 g / 100 g

Rasva 5,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,9 g / 100 g

Suola 1,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon