Paahdettu parsakaali

Ainekset 6 annosta

500 g Parsakaali, brokkoli

100 g Punasipuli

2 tl Tabasco, Chipotle

2 rkl Oliiviöljy

1 tl Ruokasuola, jodioitu

1 rkl Soijakastike

Paloittele parsa. Viipaloi sipuli. Laita uunipellille. Päälle oliiviöljy ja mausteet. Uunissa 20-30 min, 200-asteessa.

Energia 71 kcal / 100 g

Energia 296 kJ / 100 g

Proteiini 3,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,4 g / 100 g

Rasva 4,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2 g / 100 g

Suola 1,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon