Ullan Sämpylät

Ainekset 15 annosta

175 g Kaurapuuro, vesi, suolaton

200 g Hiivaleipäjauho

5 dl Rasvaton maito

3 dl Kolmen viljan sämpyläjauho

1 dl Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

1 dl Rypsiöljy

1 Hiiva, tuore (50 g)

....

Energia 221 kcal / 100 g

Energia 925 kJ / 100 g

Proteiini 7,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 29,3 g / 100 g

Rasva 7,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon