SULAMO

Kinkku-kasvispaistos

Ainekset 3 annosta

200 g Mummon peruna-sipulisekoitus

200 g Pakastekasvissekoitus, kartanon kasvikset, parsakaali-porkkana-paprika

200 g Palvirouhe

1 dl Maitojauhe, rasvaton

1 Kananmuna (60 g)

3 dl Vesi, vesijohtovesi

20 g Valkosipuli

1 dl Pizzajuustoraaste

Laita perunat, kasvikset ja kinkku uunivuokaan. Sekoita vesi, maitojauhe ja muna tasaiseksi. Mausta pippurilla, valkosipulilla ja suolalla. Kaada vuokaan muiden aineiden päälle ja ripottele juustoraaste päälle. Paista uunissa reilu tunti. 200°C

Ravintosisältö / 100 g

Energia 106 kcal / 100 g

Energia 445 kJ / 100 g

Proteiini 8,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 8,7 g / 100 g

Rasva 4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 5,3 g / 100 g

Suola 0,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon