Aprikoosi-kaurasmoothie (1.vaihe)

Ainekset 1 annosta

2 Kanamunan valkuainen (60 g)

1 dl Aprikoosisose, sokeriton, c-vitaminoitu

1,5 dl Kaurahiutale

1 dl Vesi, vesijohtovesi

Jauha ensin hiutaleet blenderissä.Lisää muut aineet.Lisää vettä tarpeen mukaan

Energia 100 kcal / 100 g

Energia 418 kJ / 100 g

Proteiini 5,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 15 g / 100 g

Rasva 1,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,4 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon