kanakeitto, kasviksilla, á, la, anne Kanakeitto kasviksilla á la Anne ohje salty

Kanakeitto kasviksilla á la Anne

Ainekset 10 annosta

103 g Sipuli, keltasipuli
223 g Porkkana
1,8 l Vesi, vesijohtovesi
1 Kanaliemikuutio (10 g)
140 g Raketti spagetti
0,5 tl Ruokasuola, jodioitu
0,5 tl Mustapippuri
1 tl Chili punainen
144 g Lehtiselleri, varsiselleri
15 g Valkosipuli
500 g Wok Classic
83 g Lanttu, keitetty, suolaton
235 g Broileri, kokonainen nahkoineen, ilman rasvalisää, grillattu
118 g Koskenlaskija, voimakas sulatejuusto
1 tl Grillausmauste

Pilko porkkanat 3 kpl, 4 valkosipulinkynttä, sellerinvarret, lanttua  ja sipuli 1 kpl pikkuruisiksi kuutioiksi. Perkaa noin 1/3 grillatun broilerin lihoista mukaan. Lisää kylmä vesi sekä murennettu kanaliemikuutio, curry, chilirouhe, suola ja pippuri. Kiehauta. Lisää rakettispagettia hieman ja keitä 6 min hiljalleen, hämmennä koko ajan. Hauduta vielä 10-15 min, että porkkanat ja lantut kypsyvät. 

Ravintosisältö / 100 g

Energia 51 kcal / 100 g
Energia 212 kJ / 100 g
Proteiini 3,3 g / 100 g
Hiilihydraatti 4,3 g / 100 g
Rasva 2 g / 100 g
Alkoholi 0 g / 100 g
Sokeri 1,1 g / 100 g
Suola 0,6 g / 100 g
Haihtumisjäännös 100 %
Liity Sulamoon