kala, katkarapupata, , eekali, Kala-katkarapupata (eekali) ohje salty

Kala-katkarapupata (eekali)

Ainekset 6 annosta

180 g Katkarapu
500 g Rainbow tomaattimurska
10 g Valkosipuli
1 Kalaliemikuutio (10 g)
10 g Chili punainen
600 g Kirjolohisuikale maustamaton
2 dl Kookoskerma
200 g Herkkusieni
2 Sipuli, keltasipuli (110 g)

-

Ravintosisältö / 100 g

Energia 120 kcal / 100 g
Energia 503 kJ / 100 g
Proteiini 8,1 g / 100 g
Hiilihydraatti 2,8 g / 100 g
Rasva 8,2 g / 100 g
Alkoholi 0 g / 100 g
Sokeri 2,3 g / 100 g
Suola 0,7 g / 100 g
Haihtumisjäännös 90 %
Liity Sulamoon