Täytetty kesäkurpitsa

Ainekset 4 annosta

2 Kesäkurpitsa, zucchini (700 g)

2 Tomaatti (340 g)

185 g Tonnikalaa tomaattikastikkeessa

2 Sipuli, punasipuli (110 g)

1 tl Keiju rypsiöljy

60 g Arla feta 3 %

100 g Mozzarella 19%

60 g Emmental-mozzarella juustoraaste

1 g Mustapippuri

1 dl Basilika, tuore

Koverra kk ja täytä paistetuilla täytteillä (osaan feta osaan mozzarella), päälle juustoraaste ja uuniin kuorruttumaan

Energia 66 kcal / 100 g

Energia 276 kJ / 100 g

Proteiini 5,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 3,2 g / 100 g

Rasva 3,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,4 g / 100 g

Suola 0,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon