Tonnikalapuuro

Ainekset 1 annosta

1 dl Kaurahiutale, luomu

2 dl Vesi, vesijohtovesi

70 g Tonnikalaa paloina vedessä

70 g Raejuusto, rasvaton 0,2%

Lisää valmiiseen puuroon tonnikala ja raejuusto

Energia 65 kcal / 100 g

Energia 275 kJ / 100 g

Proteiini 8,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 5,5 g / 100 g

Rasva 0,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,1 g / 100 g

Suola 0,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon