Kikherne-soijarouhecurry

Ainekset 6 annosta

0,3 dl Rypsiöljy

1 Sipuli, keltasipuli (200 g)

4 dl Tuote on poistettu julkisesta listasta 5266- Tumma soijarouhe

20 g Indian spices Tikka Masala

500 g Luomu paseerattu tomaatti

220 g Oatly ruokakerma, kaurakerma

7,5 dl Vesi, vesijohtovesi

1 tl Ruokasuola, jodioitu

1 rkl Makeuttamaton maapähkinävoi

175 g Luomu kikherneet

Tee kastike

Energia 75 kcal / 100 g

Energia 308 kJ / 100 g

Proteiini 4,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 5,6 g / 100 g

Rasva 3,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,7 g / 100 g

Suola 0,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon