Japen kaurapuuro

Ainekset 1 annosta

26 g Elovena kaurahiutale

100 g Vesi, vesijohtovesi

1,5 dl Kevytmaito

1/3 g Ruokasuola, jodioitu

Kattilaan ryynit, vesi ja suola, hauduttele hiljalleen. Kun vesi on imeytynyt lisää maito ja hauduta kypsäksi

Energia 60 kcal / 100 g

Energia 249 kJ / 100 g

Proteiini 3,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 7,8 g / 100 g

Rasva 1,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,7 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon