SULAMO

Jauhisrisotto

Ainekset 4 annosta

400 g Sika-nautajauheliha

1 Sipuli, keltasipuli (55 g)

3 rkl Rapsiöljy

200 g Herne-maissi-paprika

650 g Vesi, vesijohtovesi

2 Lihaliemikuutio (20 g)

170 g Pitkäjyväinen riisi

0,5 dl Ketsuppi

Paista jauhis ja sipulsilppu öljyssä. Mausta suolalla, pippureilla + paprikajauheella. Lisää vesi ja lihaliemikuutio. Kun vesi kiehuu lisää riisit ja kasvikset ja anna kiehua hiljalleen kypsäksi.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 158 kcal / 100 g

Energia 663 kJ / 100 g

Proteiini 6,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 12,1 g / 100 g

Rasva 9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1 g / 100 g

Suola 0,8 g / 100 g

Haihtumisjäännös 90 %

Liity Sulamoon