Linssi-mifupiiras

Ainekset 8 annosta

400 g Sunnuntai Piirakkataikina

200 g Punaiset linssit suolaliemessä

400 g Mifu ruokarae välimeren tomaatti

2 dl Emmentaljuustoraaste

2 dl Kevyt ja paksu ruokakerma 4%

2 dl Kevyt kermaviili 6%

1 Kananmuna (3 g)

100 g Purjosipuli

300 g Tomaatti

paista

Energia 149 kcal / 100 g

Energia 623 kJ / 100 g

Proteiini 8 g / 100 g

Hiilihydraatti 10,7 g / 100 g

Rasva 8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,1 g / 100 g

Suola 0,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon