Mifu-linssi/tomaatti kastike

Ainekset 4 annosta

230 g Punaiset linssit suolaliemessä

300 g Tomaatti

400 g Mifu ruokarae välimeren tomaatti

100 g Purjosipuli

1 rkl Rypsiöljy

kuullota purjo, lisää loput ja sekoita.

Energia 77 kcal / 100 g

Energia 325 kJ / 100 g

Proteiini 6,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 5,5 g / 100 g

Rasva 2,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,4 g / 100 g

Suola 0,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon