Proteiinipannukakut

Ainekset 1 annosta

48 g Banaani, kuorittu

30 g Whey-80 Vanilla

13 g Pancake mix

0,5 tl Kookosöljy

1 tl Elovena plus, kauralese

55 g Kananmuna, kuoreton

sekoita sauvasekoittimella ja paista pikkulettupannulla 4 lettua.

Energia 190 kcal / 100 g

Energia 796 kJ / 100 g

Proteiini 20,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 10 g / 100 g

Rasva 7,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 5 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Alkuperäinen resepti