Ellin pirtelö

Ainekset 1 annosta

250 g Quark & yogurt blend, rahkajogurtti 0,9%

100 g Banaani, kuorittu

50 g Mustikka

100 g Rasvaton maito

1 dl Kaurahiutale

Kaikki pirtelökoneeseen ja surrr

Energia 80 kcal / 100 g

Energia 337 kJ / 100 g

Proteiini 5,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 11,2 g / 100 g

Rasva 1,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 6,4 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon