Nyhtökaura-kanapekonivuoka

Ainekset 8 annosta

250 g Pulled oats saaristo

200 g Naapurin maalaiskananpojan kanapekoni

1 kg Peruna-sipulisekoitus

3 Kananmuna, kuoreton (165 g)

5 dl Rasvaton maito

1 tl Pansuola

1 tl Maustepippuri, jauhettu

Perunasipulisekoitus Nyhtökauraa Kanapekonia

Energia 83 kcal / 100 g

Energia 344 kJ / 100 g

Proteiini 7,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 9 g / 100 g

Rasva 2,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,7 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon