Smoothie myslillä

Ainekset 3 annosta

5 dl Rasvaton Piimä

5 dl Raparperi-herukkakeitto, mehukeitto sokeroimaton

1 dl Kaurapuuteri , puhtikaura

2 rkl Chian siemenet

50 g Uunipaahdettu Supermysli

150 g Mustikoita

1 Banaani, kuorittu (125 g)

Sekoita blenderissä

Energia 58 kcal / 100 g

Energia 243 kJ / 100 g

Proteiini 2,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 7,9 g / 100 g

Rasva 1,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,7 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon