joben, linssikeitto Joben linssikeitto ohje salty

Joben linssikeitto

Mausteet: kurkuma 2tl, inkiväärijauhe 1tl, cajunmauste 1/2 - 1tl, suolaa, (chilijauhetta jos potkusta tykkää). Pyörittele teflonkattilassa voissa pilkottu sipuli ja valkosipuli. Lisää kaikki mausteet kuullotettuihin sipuleihin. Lisää tomaattimurskat ja vesi. Surauta sauvasekoittimella soseeksi (ei mitenkään pakollista). Lisää kylmän veden alla huuhdellut linssit keittoon. Anna keiton porista 40min. Lisää ja sekoita joukkoon ruokakerma. Nooh, keitto kuin keittohan paranee kun antaa vetäytyä hetken ennen tarjoilua, jotta maut tasaantuu. Eli jos aikaa riittää ja malttia odottaa sapuskaa, niin sellainen 15 min on ihan hyvä aika pois hellalta.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 53 kcal / 100 g
Energia 222 kJ / 100 g
Proteiini 3 g / 100 g
Hiilihydraatti 6,3 g / 100 g
Rasva 1,5 g / 100 g
Alkoholi 0 g / 100 g
Sokeri 1,1 g / 100 g
Suola 0,2 g / 100 g
Haihtumisjäännös 100 %