Jauhelihakastike

Ainekset 6 annosta

400 g Naudan jauheliha 10%, paistettu

10 g Rasvaseos 60 %, oivariini, vähärasvaisempi, vl

300 g Vesi, vesijohtovesi

3 rkl Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

100 g Sipuli, keltasipuli

13 g Soijakastike

1/2 tl Ruokasuola, jodioitu

1/2 tl Mustapippuri

30 g Ketsuppi

50 g Koskenlaskija, levittyvä sulatejuusto

Paista

Energia 113 kcal / 100 g

Energia 474 kJ / 100 g

Proteiini 9,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 3,6 g / 100 g

Rasva 6,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,1 g / 100 g

Suola 0,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon