Kanariisikookosvuoka

Ainekset 6 annosta

3 dl Täysjyväriisi

450 g Kananpojan Fileesuikale maustamaton

500 g Rainbow tomaattimurska

400 g Kookosmaito

500 g Vesi, vesijohtovesi

Mittaa riisi ja vesi vuokaan. Paista kana, sekoita kokoosmaito ja tomaattimurska, mausta ja lisää vuokaan ja uuniin 200 astetta n. Tunti kun riisit kypsät

Ravintosisältö / 100 g

Energia 105 kcal / 100 g

Energia 437 kJ / 100 g

Proteiini 6,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 10,1 g / 100 g

Rasva 4,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,5 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon